El mejor consejo que os puedo dar es que DEIS RIENDA SUELTA A VUESTRA IMAGINACIÓN, os habéis sentado alguna vez con lápiz y papel para crear un entreno que se adapte a tus gustos? es una forma muy buena para que no os aburráis en "la rutina".
Aquí os dejo unos consejos que os pueden servir de ayuda :
- Si montáis en bici de vez en cuando pero no es vuestro deporte habitual os podéis comprar un
rodillo para los días que llueva y no podáis salir a correr, jugar a fútbol, baloncesto, etc... hacéis
un pequeño entreno en el rodillo y así no perdéis el día.
- Probar con alguna otra modalidad deportiva, las actividades dirigidas en gimnasios (spinning,
aquagim, bodypump, bodycombat, etc...) son muy amenas y divertidas y si asistís a varias clases
conoceréis gente nueva que siempre esta bien, y se queman muchas calorías!!!!.
- También podéis hacer una pequeña inversión y compraros algún aparato para utilizar en casa tipo
bosu, fitball, stroops, TRX, etc... y así le dais un cambio a vuestro entrenamiento metiendo
ejercicios muy beneficiosos para mejorar la estabilidad, coordinación o propiocepción.
plantearos si lo que realmente os gusta es lo que hacéis NO PASA NADA POR CAMBIAR DE
DEPORTE!!! esto lo hacemos por nosotros y no le debemos nada a nadie.