QUEMAGRASAS NATURALES

- Buenas chic@s!!!! en este artículo os propongo una serie de alimentos que contienen propiedades las cuales son unos efectivos quemagrasas, como siempre os animo a que intentéis siempre explotar lo que nos ofrece la madre naturaleza antes de acudir a productos químicos o procesados, puede que los resultados sean mas tardíos pero os aseguro que una vez que empiezan a funcionar ( siempre acompañados de una dieta equilibrada y ejercicio diario ) ya no hay stop!!!. Espero que os sea de ayuda estos consejos un saludo.







  - ALIMENTOS PICANTES : Como guindillas, pimienta, jalapeños, pimientos del padrón, etc... gracias a la capsaicina estos alimentos provocan un aumento de la temperatura y el metabolismo basal, esto ayuda a la mejora de quema de grasas.







  
- ALIMENTOS RICOS EN ÁCIDOS GRASOS : Ya sean alimentos ricos en omega 3 como el pescado azul, o ricos en omega 6 y 9 como las semilla tipo pipas o chia, estos depuran las arterias de grasa saturada provocando una mejora en la circulación y un posterior aumento de quema de calorías debido a una circulación mas fluida y rápida.








   - ALIMENTOS RICOS EN PECTINA : Como puede ser las manzanas, peras o naranjas en estas últimas en mayor concentración por la capa blancuzca que existe bajo su piel. Este componente se trata del mejor para bajar el nivel de colesterol, literalmente lo destruye (el colesterol malo me refiero) gracias a esta acción se consigue una mejora en la calidad arterial y mejora en la circulación sanguínea con el posterior aumento del metabolismo